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詳細資料規格：普通級
出版地：台灣
檔案格式：EPUB流動版型
建議閱讀裝置：手機、平板
檔案大小：2.6MB
內容簡介林口長庚醫院睡眠中心兒童睡眠醫學負責人黃玉書，在2010年調查顯示，台灣小六生週間每天平均睡8.7小時，隨著年齡遞減，高中生只睡6.8小時，遠遠低於美國國家睡眠基金會建議青少年所需的8到10小時。然而，愈來愈多的腦科學和睡眠科學研究都證實，睡眠和學習有著密不可分的關係。學習不只是「清醒時刻」才進行，學習更在睡眠中「固化」與「深化」。睡眠，是孩子提升學習力最重要的關鍵！本書將教你10招睡眠魔法，讓你的孩子睡得飽、學得好！

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